NEM KELL ELTŰNNÖD ANYAKÉNT
Egy 4,5 órás online alkalom várandós nőknek, akik nem szeretnék elveszíteni önmagukat az anyává válás útján.
A várandósság alatt sok szó esik a babáról.
Hogyan fejlődik.
Mire lesz szüksége.
Hogyan készülj a szülésre.
De kevesebb szó esik arról, mi történik közben Veled.
Arról a nőről, aki éppen anyává válik.
Sokan érzik ilyenkor, hogy valami már változik bennük.
Mintha egyre több figyelem irányulna kifelé, miközben egyre kevesebb marad önmagukra.
És sokszor ott van egy csendes kérdés is:
Mi lesz velem azután?
Megmaradok-e önmagamnak?
Lehet-e úgy jelen lenni a gyermekem számára, hogy közben önmagamat sem veszítem el?
Ez az alkalom erről szól.
Nem arról, hogyan legyél tökéletes anya.
Nem arról, hogyan csinálj mindent jól.
Hanem arról, hogyan maradhatsz kapcsolatban önmagaddal egy olyan időszakban, amikor körülötted minden változik.
Hisz az anyává válás nem azt jelenti, hogy elveszíted önmagad.
LEHET, HOGY MÁR MOST ÉRZED…
…hogy a várandósság nemcsak a testedet változtatja meg.
Hanem Téged is.
Lehet, hogy örülsz a kisbabád érkezésének, mégis vannak benned kérdések.
Hogyan fog megváltozni az életem?
Mi marad meg abból, aki most vagyok?
Lehet-e egyszerre jelen lenni anyaként és önmagamként is?
Lehet, hogy egyre többet foglalkozol a szüléssel, a babával, a teendőkkel.
És közben néha azt érzed, hogy saját magadra egyre kevesebb figyelem jut.
Pedig az anyává válás nem csak a babád születéséről szól.
Hanem a Te átalakulásodról is.
Erről az oldalról azonban ritkán beszélünk.
Pedig éppen ez az az időszak, amikor a legnagyobb szükséged van arra, hogy kapcsolatban maradj önmagaddal.
Nem azért, hogy ugyanolyan maradj.
Hanem azért, hogy az átalakulás közben se veszítsd el azt, aki vagy.
MI TÖRTÉNIK EZEN AZ ALKALMON?
Ez a 4,5 óra nem arról szól, hogy még több információt kapj.
Hanem arról, hogy összekapcsolódjanak benned azok a fontos területek, amelyek meghatározzák, hogyan éled meg a várandósságot, a szülést és az anyává válás első időszakát.
Az alkalom során együtt ránézünk:
🌿 Hogyan találhatod meg és képviselheted a saját hangodat
Mire van szükséged?
Mi fontos számodra?
Hogyan tudsz kapcsolódni ahhoz, amit valóban szeretnél?
🌿 Hogyan maradhatsz kapcsolatban önmagaddal a változások közepette
Mitől érzed magad biztonságban?
Mi ad megtartást, amikor minden új és bizonytalan?
🌿 Hogyan készülhetsz nemcsak a szülésre, hanem az anyává válásra is
Mert a szülés nem a történet vége.
Hanem egy új időszak kezdete.
🌿 Hogyan építhetsz olyan kapaszkodókat, amelyekhez később is visszatérhetsz
A várandósság alatt.
A gyermekágy idején.
És azután is.
Nem kész válaszokat kapsz.
Hanem kérdéseket, felismeréseket és olyan eszközöket, amelyek segítenek megtalálni a saját válaszaidat.
Mert senki sem tudja jobban, mire van szükséged, mint Te magad.
MIT VIHETSZ MAGADDAL ERRŐL AZ ALKALOMRÓL?
Nem azt ígérem, hogy minden kérdésedre választ kapsz.
És azt sem, hogy a szülés vagy az anyaság minden pillanata könnyű lesz.
Azt viszont igen, hogy másként nézhetsz majd erre az időszakra.
Lehet, hogy nem lesz kevesebb bizonytalanság.
De több bizalmad lesz önmagadban.
Lehet, hogy nem tudsz mindenre felkészülni.
De lesznek kapaszkodóid, amikor valami váratlan történik.
Lehet, hogy nem lesz tökéletes terved.
De tisztábban fogod látni, mi fontos számodra.
Lehet, hogy nem tudsz mindent kontrollálni.
De jobban fogsz tudni kapcsolódni ahhoz, amit érzel, amire szükséged van, és amit valóban szeretnél.
És talán a legfontosabb:
nemcsak a kisbabád érkezésére készülsz majd.
Hanem saját magadra is.
Arra a nőre, aki éppen anyává válik.
Mert az anyaság nem azt jelenti, hogy eltűnsz.
Hanem azt, hogy egy új módon születsz meg önmagad számára is.
KINEK SZÓL EZ AZ ALKALOM?
Neked szól, ha:
🌿 várandós vagy, és szeretnél nemcsak a szülésre, hanem az anyává válásra is készülni
🌿 érzed, hogy ez az időszak nemcsak testi, hanem belső változásokat is hoz
🌿 szeretnéd jobban érteni önmagad, a saját szükségleteidet és érzéseidet
🌿 fontos számodra, hogy ne sodródj végig ezen az időszakon, hanem tudatosan jelen legyél benne
🌿 szeretnél kapcsolódni ahhoz a nőhöz, aki az anyaság útján is Te maradsz
🌿 nem kész recepteket keresel, hanem saját válaszokat
🌿 szeretnéd, hogy a szülés és a gyermekágy időszaka ne csak túlélhető, hanem megélhető is legyen
Különösen ajánlom, ha időnként már most felmerül benned a kérdés:
„Mi lesz velem azután?”
Mert ez a kérdés sokkal több nőt foglalkoztat, mint amennyiről beszélünk.
KINEK NEM EZ A LEGJOBB VÁLASZTÁS?
Ez az alkalom valószínűleg nem Neked szól, ha:
– elsősorban orvosi vagy szakmai szülésfelkészítést keresel
– gyors tippeket és kész megoldásokat szeretnél kapni
– nem szeretnél önmagadra, a saját érzéseidre és belső folyamataidra ránézni
– kizárólag információt szeretnél gyűjteni a várandósságról vagy a szülésről
– úgy érzed, most nincs benned nyitottság arra, hogy saját kérdéseiddel és szükségleteiddel foglalkozz
Ez az alkalom nem tanfolyam.
Nem arról szól, hogyan kell „jól csinálni” az anyaságot.
Hanem arról, hogyan találhatod meg a saját utadat benne.
MIÉRT HOZTAM LÉTRE EZT AZ ALKALMAT?
Az elmúlt években sok várandós nővel beszélgettem.
Sokan készültek a szülésre.
Tájékozódtak, olvastak, tanfolyamokra jártak, próbáltak mindenre felkészülni.
Mégis újra és újra találkoztam ugyanazzal a kérdéssel:
Mi lesz velem azután?
Mert a várandósságról és a szülésről sok információ áll rendelkezésre.
Arról viszont kevesebb szó esik, hogyan maradhatsz kapcsolatban önmagaddal egy olyan időszakban, amikor minden megváltozik.
Hiszem, hogy az anyává válás nem azt jelenti, hogy elveszíted önmagad.
És nem azt, hogy mindig erősnek, türelmesnek vagy tökéletesnek kell lenned.
Hanem azt, hogy egy új módon tanulsz kapcsolódni önmagadhoz, a gyermekedhez és az életedhez.
Ezt az alkalmat azért hoztam létre, hogy ebben a folyamatban ne kelljen egyedül lenned.
MIT KAPSZ KONKRÉTAN?
🌿 4,5 órás élő online alkalom
Egy biztonságos, bensőséges női térben, ahol van idő megérkezni, kérdezni, gondolkodni és kapcsolódni önmagadhoz.
🌿 Négy olyan témakör, amely végigkíséri az anyává válás fontos állomásait
A szülési tervtől kezdve a belső erőforrásokon és a tudatos jelenléten át egészen a szülés utáni időszakig.
🌿 Négy részletes e-book
Az alkalom után megkapod a témákhoz kapcsolódó írásos anyagokat, hogy később is vissza tudj térni a számodra fontos felismerésekhez, gondolatokhoz és kérdésekhez.
🌿 Kapcsolódó videós anyag
Az alkalom után egy kapcsolódó videós anyagot is küldök, amely segít tovább gondolni és elmélyíteni a számodra fontos témákat.
🌿 Kérdezési lehetőség
Nemcsak hallgatója leszel az alkalomnak.
Helyet kapnak a saját kérdéseid, gondolataid és érzéseid is.
🌿 Egy új nézőpont
Talán ez a legfontosabb.
Nemcsak a szülésre és a babád érkezésére készülhetsz tudatosabban, hanem önmagadra is.
Arra a nőre, aki éppen anyává válik.
GYAKORLATI INFORMÁCIÓK
📅 Időpont:
2026. július 26., vasárnap
🕐 Időtartam:
13:00–17:30
💻 Forma:
Online, Google Meet felületen
👩 Kinek szól?
Várandós nőknek
🌿 Az alkalom jellege:
Élő, interaktív online alkalom.
Felvétel nem készül, így egy biztonságosabb, személyesebb tér tud létrejönni, ahol bátrabban lehet kérdezni, megosztani és kapcsolódni.
📚 Az alkalom után:
Megkapod a négy témához kapcsolódó részletes e-bookot és egy kapcsolódó videós anyagot is, hogy később is vissza tudj térni a számodra fontos gondolatokhoz.
💛 Részvételi díj:
32.000 Ft
A jelentkezés után e-mailben felveszem Veled a kapcsolatot, elküldöm a díjbekérőt és az alkalom részleteit.