Gyengéd várandósság
Egy óra, ahol nem kell erősnek lenned – csak megérkezned.
Ha várandós vagy, és azt érzed,
hogy sok minden zajlik benned –
itt egy megtartó tér, ahol a tested és az idegrendszered végre megpihenhet.
A várandósság nemcsak testi változás. Lehet benne öröm, várakozás és kíváncsiság – és közben feszültség, bizonytalanság, sok gondolat vagy egyszerűen az érzés, hogy most túl sok minden történik egyszerre.
A Gyengéd várandósság egyéni alkalom, ahol egy kicsit megállhatsz.
Nem kell teljesítened.
Nem kell semmit „jól csinálnod”.
Nem kell megoldanod semmit.
Csak megérkezhetsz egy olyan térbe, ahol most rád figyelek.
Az alkalom során többféle gyengéd lehetőség közül választhatsz. Nem kell előre tudnod, melyik lenne számodra a legjobb – ebben is segítek.
Kismamaként sok minden történik benned
A várandósság egy átalakulással teli időszak. A tested változik, közben új gondolatok, érzések, kérdések és akár régi minták is előkerülhetnek.
Lehet, hogy nincs konkrét problémád.
Lehet, hogy egyszerűen csak jól esne egy óra, ami most rólad szól.
Egy hely, ahol nem kell erősnek lenned.
Nem kell megfelelned.
Nem kell másokról gondoskodnod.
Csak megállhatsz, pihenhetsz, és kapcsolódhatsz ahhoz, ami most benned van.
Milyen lehetőség illik hozzád?
A várandósság alatt háromféle gyengéd alkalom közül választhatsz.
Access Bars®
Ha jól esne egy kis csend a sok gondolat között.
Az Access Bars® során a fejen található 32 pontot gyengéd érintéssel érintem. Az alkalom kényelmesen, ruhában történik, hanyatt fekvő testhelyzetben.
A várandósság bármely szakaszában választható.
Ha azt érzed, hogy sok minden jár a fejedben, és jól esne egy kis lelassulás, ez lehet számodra egy jó választás.
Access Facelift®
Ha szeretnél egy kicsit visszakapcsolódni önmagadhoz és a testedhez.
Az Access Facelift® egy gyengéd, érintésalapú alkalom, amely során az arc, a nyak és a mellkas felső része kap figyelmet.
Az alkalom ruhában, hanyatt fekve történik, és a várandósság bármely szakaszában választható.
Nem kell hozzá semmilyen előzetes tapasztalat. Csak megérkezel, és hagyod, hogy egy kis idő most rólad szóljon.
Hangtálas relaxáció
Ha a hangok és a rezgések segítségével szeretnél lelassulni.
A hangtálas relaxáció során a hangok és finom rezgések segítik a figyelem befelé fordulását és a pihenést.
Az alkalom ruhában, kényelmes fekvő helyzetben történik. Hanyatt fekvés mellett szükség esetén oldalfekvésben is pihenhetsz.
Egyéni vagy páros alkalomként is választható, a 2. trimesztertől.
Ha nem tudod, melyik lehetőség lenne most számodra a legjobb, jelentkezés után segítek a választásban.
Minden alkalom a várandósságodhoz igazodik
Nem kell levetkőznöd, és nem kell semmilyen különleges testhelyzetet „kibírnod”.
Minden alkalom ruhában történik, és fontos számomra, hogy végig kényelmesen érezd magad.
Az Access Bars® és az Access Facelift® esetében hanyatt fekszel.
A hangtálas relaxációnál hanyatt vagy – ha számodra úgy kényelmesebb – oldalt fekve is pihenhetsz.
A várandósság aktuális szakaszát és az aznapi közérzetedet mindig figyelembe vesszük.
Időtartam és díjazás
Access Bars® és Access Facelift®
- 25 perces alkalom: 11 900 Ft
- 55 perces alkalom: 20 000 Ft
- 85 perces alkalom: 30 000 Ft
Az Access módszereknél az alkalom időtartama rugalmasabban alakítható, ezért több lehetőség közül választhatsz.
Egyéni hangtálas relaxáció
- 25 perces alkalom: 6 000 Ft / fő
- 55 perces alkalom: 12 000 Ft / fő
Páros hangtálas relaxáció
- 25 perces alkalom: 10 000 Ft / pár
- 55 perces alkalom: 20 000 Ft / pár
Személyes alkalmaim jelenleg két budapesti helyszínen érhetők el.
A pontos helyszínt az időpont-egyeztetéskor választjuk ki.
Hogyan zajlik egy alkalom?
Érkezés
Amikor megérkezel, először beszélgetünk néhány percet arról, hogy hogyan vagy, és mire lenne most szükséged.
Kényelmes elhelyezkedés
A választott alkalomnak és a várandósságod aktuális szakaszának megfelelően helyezkedsz el kényelmesen.
Megérkezés és pihenés
Ezután következik a választott alkalom, amelyben most egyszerűen pihenhetsz és magadra figyelhetsz.
Nem kell koncentrálnod.
Nem kell teljesítened.
Nem kell semmit „jól csinálnod”.
Elég, ha pihensz.
Visszaérkezés
Az alkalom végén hagyunk időt arra, hogy nyugodtan visszatérj.
Ha szeretnéd, megbeszéljük, hogyan élted meg az alkalmat.
Nincs kötelező folytatás. A tempót te határozod meg.
Ki kísér téged?
Kutasi Tünde vagyok.
Dúlaként különösen közel áll hozzám a várandósság és az anyává válás időszaka.
Hiszek abban, hogy ebben az időszakban nem feltétlenül még több tanácsra vagy elvárásra van szükséged. Néha egyszerűen arra, hogy legyen egy hely, ahol megállhatsz.
A munkám alapja a biztonság, a lassítás és a figyelem.
Nem szeretném megmondani, hogyan kellene érezned vagy mit kellene tenned. Inkább azt figyelem, mire van szükséged most.
Kevesebb erőlködés. Több kapcsolódás.
Gyakori kérdések
Melyik trimeszterben lehet jönni?
Az Access Bars® és az Access Facelift® a várandósság bármely szakaszában választható.
A hangtálas relaxációt a 2. trimesztertől kínálom.
Ha bizonytalan vagy, nyugodtan kérdezz jelentkezés előtt.
Jöhetek akkor is, ha valamilyen egészségügyi problémám van a várandósság alatt?
Ha a várandósságod kapcsán bármilyen egészségügyi problémád vagy speciális körülményed van, mindenképpen jelezd előre. Ilyen esetben szükség lehet arra is, hogy előzetesen egyeztess a kezelőorvosoddal.
Hogyan történik az alkalom?
Minden alkalom ruhában történik, nem kell levetkőznöd.
Az Access Bars® és Access Facelift® során hanyatt fekszel. A hangtálas relaxációnál szükség esetén oldalfekvésben is pihenhetsz.
Kell előzetes tapasztalat valamelyik módszerhez?
Nem. Egyik alkalomhoz sem szükséges előzetes tapasztalat.
Mi történik, ha az alkalom alatt érzelmek jönnek fel?
Ez teljesen rendben van.
A tér biztonságos és megtartó.
Nem kell elnyomnod semmit – és nem is kell semmit megmagyaráznod.
Lehet-e rendszeresen járni?
Igen. Ha azt érzed, hogy jólesik időről időre megállni és magadra figyelni, visszatérhetsz. Nincs kötelező rendszeresség.
Hogyan tudok időpontot foglalni?
Az oldalon található jelentkezési űrlap kitöltése után
felveszem veled a kapcsolatot, és egyeztetünk időpontot.
Nem kell most tudnod, melyiket válaszd
Ha bizonytalan vagy, nem kell egyedül eldöntened.
Írd meg, miért keresel, és segítek megtalálni azt a formát, amelyik most a leginkább hozzád illik.
Szeretnél megérkezni ebbe az időszakba?
A várandósság nemcsak arról szól, hogy mindenre felkészülj.
Ez a Te időszakod is.
Ha jól esne egy óra, ahol nem kell erősnek lenned, nem kell teljesítened, és egyszerűen csak megérkezhetsz, szeretettel várlak.