Gyengéd módszerek testi és idegrendszeri megnyugvásra
Nőknek, férfiaknak és gyermekeknek is – amikor jól esne egy kis idő magadra, a testedre és arra, hogy megállhass.
Megállni. Ellazulni. Feltöltődni.
A különböző módszerek más-más módon segíthetnek az ellazulásban, a lelassulásban és a testi-lelki feltöltődésben.
Támogathatják az idegrendszer megnyugvását, és teret adhatnak annak, hogy egy időre kiszakadj a mindennapi terhelésből.
Nem gyógyítást vagy terápiát kínálok. Olyan gyengéd, jelenlétalapú alkalmakra érkezhetsz, ahol az érintés, a hangok, az illatok és a figyelem kerülnek előtérbe.
Az alkalmakat mindig ahhoz igazítom, ahol éppen tartasz, és ahhoz, amire az adott pillanatban szükséged van.
Kinek szólnak ezek a gyengéd módszerek?
Bárkinek, aki szeretne egy kis időt magára fordítani.
Lehet, hogy fáradt vagy, túl sok minden történik körülötted, vagy egyszerűen csak jól esne megállni és feltöltődni.
Lehet, hogy a testednek van szüksége figyelemre és ellazulásra, vagy éppen az esne jól, hogy egy időre lelassulj, kikapcsolódj és ne kelljen semmivel foglalkoznod.
A módszerek között vannak olyanok, amelyek elsősorban a testi ellazulást és a pihenést támogatják, mások inkább a mentális lelassulásban vagy a belső csend megélésében lehetnek segítségedre.
Nőknek, férfiaknak és gyermekeknek is kínálok lehetőségeket, mindig az életkorhoz, az aktuális állapothoz és az adott módszer sajátosságaihoz igazodva.
Akkor lehet jó választás, ha…
- szeretnél lelassulni és kikapcsolódni,
- jól esne egy kis testi-lelki feltöltődés,
- fáradtnak vagy túlterheltnek érzed magad,
- szeretnél figyelmet adni a testednek,
- támogatást keresel az idegrendszer megnyugvásához,
- egyszerűen csak szeretnél egy kis időt, ami rólad szól.
Nem szükséges előzetes tapasztalat, és nem kell semmiben hinned. Elég, ha megengeded magadnak azt az időt, amit most magadra szeretnél fordítani.
Milyen módszerekkel dolgozom
A Gyengéd Módszerek keretében többféle gyengéd, érintésen, hangokon vagy illatokon alapuló módszer közül választhatsz.
Mindegyik más módon teremthet lehetőséget a lelassulásra, az ellazulásra és a feltöltődésre. Van, amelyikben a test kap nagyobb figyelmet, más inkább a mentális lecsendesedést vagy a mély pihenést támogatja.
Nem kell előre tudnod, melyik módszer lenne számodra a legjobb. Ha bizonytalan vagy, segítek eligazodni a lehetőségek között.
AromaTouch™
Illóolajokkal végzett, gyengéd érintéses módszer, amely kellemes, pihentető élményt adhat, miközben az illatok és az érintés együtt segítik a lelassulást és az ellazulást.
Access Bars® és Access Facelift®
Gyengéd érintésen alapuló módszerek, amelyek során a fej és az arc meghatározott pontjain dolgozom.
Sokan éppen azért választják ezeket az alkalmakat, mert jól esik számukra egy időre kiszakadni a gondolatok sűrűségéből, lelassulni és egyszerűen csak pihenni.
Peter Hess®-Hangmasszázs
A hangtálak hangja és rezgése különleges testi és érzékszervi élményt adhat.
Az alkalom során a hangok és a rezgések segítségével teremtek nyugodt, pihentető teret, amely támogatja a mély ellazulást és az idegrendszer megnyugvását.
Megérkezés esték
Csoportos alkalmak, ahol a hangok, a figyelem, a jelenlét és a kapcsolódás kerülnek előtérbe.
Ezek az esték nem egy konkrét módszer köré épülnek, hanem lehetőséget adnak arra, hogy egy időre megállj, kiszakadj a mindennapokból és megérkezz önmagadhoz.
Az általam kínált módszerek nem gyógyítást vagy pszichológiai terápiát helyettesítenek. A céljuk a pihenés, az ellazulás, a feltöltődés és a testi-lelki jóllét támogatása.
Melyik módszer lehet most neked való?
Nem mindig könnyű elsőre megfogalmazni, mire lenne most szükséged.
Lehet, hogy egyszerűen csak pihennél.
Lehet, hogy jól esne egy kis figyelem a testednek.
Vagy éppen arra vágysz, hogy lelassulj, kikapcsolódj és egy időre ne kelljen semmivel foglalkoznod.
Nincs egyetlen jó választás. A különböző módszerek más-más élményt kínálnak, és szívesen segítek megtalálni azt, amelyik most hozzád illik.
Ha illatokkal és érintéssel kapcsolódnál
Az AromaTouch™ egy gyengéd, illóolajokkal végzett érintéses módszer, amely kellemes, pihentető élményt adhat.
Ha inkább csendes, mély pihenésre vágysz
Az Access Bars® vagy az Access Facelift® során finom érintéssel dolgozom. Jóleshet, ha szeretnél lelassulni, kikapcsolni és egy időre kiszakadni a gondolatok sűrűségéből.
Ha a hangok és rezgések segítenek ellazulni
A Peter Hess®-Hangmasszázs különleges hang- és rezgésélményt kínál, amely teret adhat a mély pihenésnek és az ellazulásnak.
Ha inkább közösségben kapcsolódnál
A Megérkezés esték csoportos alkalmak, ahol a hangok, a figyelem, a jelenlét és a kapcsolódás kapnak teret.
Mit mondanak, akik már voltak nálam?
Vendégeim visszajelzései:
- „Olyan finom, megnyugtató az energiád.”
- „Szavakkal leírhatatlan, mennyire ellazított.”
- „Ilyen békét nem is tudom, hogy mikor éltem át utoljára.”
Gyakori kérdések
Ruhában zajlanak az alkalmak?
Igen. Az Access Bars®, Access Facelift® és Peter Hess®-Hangmasszázs alkalmak ruhában történnek. Az AromaTouch™ esetében a módszer sajátosságai miatt más testhelyzetre és megfelelő előkészületre van szükség. Erről az adott módszer oldalán részletesen írok.
Kell-e bármiben „hinnem” ahhoz, hogy működjön?
Nem szükséges semmilyen hitrendszer vagy előzetes tapasztalat. Elég, ha nyitott vagy arra, hogy megállj egy pillanatra, és figyelmet adj önmagadnak.
Hány alkalomra van szükség?
Nincs előre meghatározott alkalomszám. Van, aki egyszerűen egy pihentető alkalomra érkezik, mások rendszeresen visszatérnek. Te döntöd el, hogy mikor és milyen gyakran szeretnél jönni.
Miben más ez, mint egy masszázs vagy terápia?
A módszereim célja elsősorban a pihenés, az ellazulás, a lelassulás és a feltöltődés támogatása. Nem gyógyítást vagy pszichológiai terápiát kínálok. Az alkalmakon nem kell teljesítened vagy „dolgoznod” magadon – egyszerűen megérkezhetsz és figyelmet kaphatsz.
Kinek ajánlott?
Nőknek, férfiaknak és gyermekeknek is kínálok lehetőségeket. Az életkor és az adott módszer sajátosságai miatt azonban nem minden módszer megfelelő mindenki számára. Ha bizonytalan vagy, szívesen segítek a választásban.
Kinek nem ajánlott?
Ez módszerenként eltérő lehet. Ha egészségügyi problémád, akut panaszod vagy olyan állapotod van, amely miatt bizonytalan vagy, érdemes előzetesen egyeztetni velem, és szükség esetén az orvosoddal is.
Még nem tudod, melyik kezelés lenne számodra megfelelő? Szívesen segítek a választásban.
Az első kapcsolatfelvétel nem jelent elköteleződést – csak egy rövid egyeztetés.
Ha most inkább csoportos, megtartó térben kapcsolódnál, nézd meg az aktuális alkalmakat.