Peter Hess®-hangmasszázs és hangtálas relaxáció

Gyengéd, rezgésalapú relaxáció az idegrendszer megnyugvásának, a lelassulásnak és a mély ellazulásnak a támogatására.

Mi a Peter Hess® – hangmasszázs?

A Peter Hess® – hangmasszázs egy gyengéd, rezgésalapú relaxációs módszer, amelyben a hangok és a finom rezgések egyszerre szólítják meg a hallást és a testérzetet.

A módszer során speciálisan erre fejlesztett Peter Hess® terápiás hangtálakat helyezek a ruházott testre, majd finoman megszólaltatom őket. A hangok és rezgések különleges testi élményt adnak, amely segítheti a lelassulást, a testi ellazulást és a belső csend megélését.

Mi történik egy hangtálas alkalmon?

Az alkalom során a hangtálak meghatározott rendszer szerint, a testen és a test körül szólalnak meg.

A hangok és rezgések támogathatják:

• a lelassulást,
• a testi ellazulást,
• a mentális lecsendesedést,
• az idegrendszer megnyugvását,
• a mélyebb pihenést,
• a testérzet és az önmagadra figyelés elmélyülését.

Nem kell közben semmit teljesítened. Egyszerűen elhelyezkedsz, és hagyod, hogy a hangok és rezgések kísérjék a pihenésedet.

Hogyan zajlik egy alkalom?

• ruhában érkezel és maradsz,
• kényelmesen fekvő helyzetben helyezkedsz el,
• a hangtálak a testen és a test körül szólalnak meg,
• az érintések és a hangok finoman, meghatározott módon követik egymást,
• az alkalom végén hagyunk időt a nyugodt visszatérésre.

Az alkalmat mindig figyelemmel kísérem, és az aktuális állapotodhoz igazítom.

Kinek lehet jó választás a hangtálas relaxáció?

Jóleshet, ha szeretnél egy időre kiszakadni a mindennapi pörgésből, és a figyelmedet újra önmagadra irányítani.

Különösen akkor lehet számodra megfelelő, ha:

• nehéz lelassulnod vagy kikapcsolnod,
• sok a gondolatod, és jól esne egy kis csend,
• fáradtnak vagy túlterheltnek érzed magad,
• testi ellazulásra és pihenésre vágysz,
• szereted a hangok és rezgések különleges élményét,
• szeretnél egy nyugodt, megtartó térben megérkezni önmagadhoz.

Minden alkalom más lehet. Nem kell előre tudnod, mit fogsz érezni vagy megtapasztalni.

Kinek nem ajánlott a hangtálas relaxáció?

A Peter Hess® képzés része az alkalmazási lehetőségek, határok és ellenjavallatok megismerése is.

Bizonyos állapotokban a hangtálas alkalom nem javasolt, vagy előzetes egyeztetés szükséges.

Ha várandós vagy, pacemakerrel vagy más beültetett elektromos eszközzel élsz, epilepsziád van, friss műtéten estél át, akut vagy lázas betegséged van, illetve súlyos pszichés állapot áll fenn, jelentkezés előtt mindenképpen egyeztess velem.

Ha bizonytalan vagy, hogy számodra megfelelő-e a módszer, inkább kérdezz előre.

Időtartam és díjazás

• 55 perces teljes Peter Hess® – Hangmasszázs: 20 000 Ft

A Peter Hess® hangmasszázst a módszer teljes, meghatározott keretei szerint 55 perces alkalomként kínálom.

Gyakori kérdések

Kell-e bármit csinálnom?

Nem. Kényelmesen elhelyezkedsz, és pihenhetsz. Figyelheted a hangokat, a rezgéseket és a tested érzeteit, vagy egyszerűen csak átadhatod magad a pihenésnek.

Mit érezhetek közben?

A hangok és rezgések mindenkinél más élményt adhatnak. Érezhetsz kellemes ellazulást, nyugalmat, könnyedséget, vagy egyszerűen azt, hogy egy időre elcsendesedik körülötted minden.

Hány alkalomra van szükség?

Nincs előre meghatározott alkalomszám. Jöhetsz egyetlen pihentető alkalomra, vagy visszatérhetsz rendszeresen, amikor ismét jól esne ez a fajta figyelem és megérkezés.

Ruhában történik az alkalom?

Igen. A Peter Hess® hangmasszázs teljes egészében ruhában történik. A módszer során a speciálisan erre fejlesztett hangtálakat a ruházott testen helyezem el, majd finoman megszólaltatom.

Képzettség és a módszer

A Peter Hess® – Hangmasszázst a Peter Hess® módszer szerint végzem.

2010-ben végeztem a Magyarországi Peter Hess Akadémián, okleveles hangmasszőrként.

Fontos számomra, hogy a módszer szakmai kereteit megtartva olyan nyugodt, figyelmes teret adjak, ahol valóban lehetőséged van lelassulni és pihenni.

A Peter Hess® – hangmasszázs kiegészítő, támogató relaxációs módszer, és nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai ellátást.

Ha bizonytalan vagy, hogy ez most neked való-e, nyugodtan írj.