Gyengéd várandósság, idegrendszeri támogatás kismamáknak
Egy óra, ahol nem kell erősnek lenned – csak megérkezned.
Ha várandós vagy, és azt érzed,
hogy sok minden zajlik benned –
itt egy biztonságos tér, ahol a tested és az idegrendszered végre megpihenhet.
A várandósság nemcsak testi, hanem mély idegrendszeri változás is.
Lehet, hogy öröm van benned – és közben feszültség, bizonytalanság, túlterheltség.
Ez az egyéni, gyengéd alkalom azért született,
hogy támogatást kapj ebben az érzékeny időszakban – erőlködés nélkül.
Ez az oldal nem időpontfoglaló, hanem jelentkezési oldal – ahol kiválaszthatod a kívánt alkalmat, majd személyesen egyeztetjük a részleteket.
Kismamaként sok minden történik benned. Nem kell mindent egyedül vinni.
A várandósság nemcsak testi változás.
Gondolatok, érzések, régi minták és kérdések is felerősödhetnek ilyenkor – akkor is, ha egyébként „minden rendben van”.
Ez az oldal azoknak a kismamáknak szól,
akik szeretnének megérkezni ebbe az időszakba,
nem túlélni – hanem kapcsolódni önmagukhoz, a testükhöz és a babájukhoz.
Ez a kísérés akkor lehet számodra különösen támogató, ha:
- gyakran érzed magad feszültebbnek, túlterheltnek
- nehéz lecsendesíteni a gondolataidat
- előjönnek családi minták („olyan leszek, mint anyám?”)
- szeretnél tudatosabban kapcsolódni a babádhoz
- jól esne egy olyan tér, ahol nem kell megfelelni
- fontos neked a biztonságos, gyengéd megközelítés
Nem kell „problémádnak” lennie ahhoz, hogy ide érkezz.
Elég, ha szeretnél megtartott, figyelmes jelenlétben lenni ebben az érzékeny időszakban.
Gyengéd kezelések kismamáknak – biztonságban, rád hangolva
A kezelések célja nem a „megoldás” vagy a változtatás.
Hanem az, hogy a tested és az idegrendszered végre megpihenhessen,
és abból a nyugalomból kapcsolódhass magadhoz – és a babádhoz.
Minden alkalom ruhában történik,
gyengéd érintéssel,
a várandósságodhoz igazítva.
🌿 Access Bars® kezelés
Egy finom, fejen végzett érintés,
ami segíthet lecsendesíteni a túl sok gondolatot,
elengedni a feszültséget,
és teret adni annak, ami most fontos benned.
Sokan számolnak be arról, hogy egy Bars kezelés után
könnyebbnek érzik magukat – testileg és lelkileg is.
🌿 Mimikri® kezelés (Access testkezelés)
Ez az alkalom különösen akkor lehet támogató,
ha régi minták, családi mondatok, belső feszülések erősödnek fel benned.
A kezelés során oldalfekvésben pihenhetsz,
így a testednek is kényelmes,
és teljes figyelemmel tudlak kísérni.
Gyengéd, mély idegrendszeri munka – erőlködés nélkül.
🌿 Reiki – energetikai támogatás
A Reiki egy csendes, megtartó jelenlét.
Nem irányít, nem akar „csinálni” veled semmit –
csak teret ad a megnyugvásnak és az újratöltődésnek.
Sokan választják akkor,
amikor egyszerűen csak jólesne megérkezni és pihenni.
🌿 Hangtálas relaxáció (a 2. trimesztertől)
A hangtálak finom rezgései segítenek ellazulni,
mélyebbre lélegezni,
és kapcsolódni a tested ritmusához.
Sok kismama számol be arról,
hogy a baba is megnyugszik az alkalom alatt.
Az alkalom teljes ideje alatt figyelembe veszem
a várandósságod szakaszát és az aktuális állapotodat.
🌿 Páros hangtálas alkalom (kismama + párja)
Ez az alkalom azoknak a pároknak szól,
akik szeretnének együtt megérkezni ebbe az időszakba.
A közös hangélmény segíthet
összehangolódni,
lassítani,
és mélyebb kapcsolódást megélni egymással –
szavak nélkül.
🌿 Csoportos hangfürdő kismamáknak (kis létszámban)
Kis, bensőséges csoportban,
kifejezetten kismamák számára tartott hangtálas alkalmak.
A tér biztonságos, lassú, megtartó.
Lehet csak jelen lenni – és pihenni.
Időtartam és díjazás
🕊 Egyéni kezelés
60 perc – 16.000 Ft / fő
🕊 Páros hangtálas alkalom
60 perc – 16.000 Ft / pár
🕊 Kiscsoportos hangfürdő kismamáknak
60 perc – 4.000 Ft / fő
📍 Helyszín: Óbuda
(A pontos cím a jelentkezés után érkezik.)
Ha bizonytalan vagy, melyik forma lenne most számodra a legjobb,
jelentkezés után segítek a döntésben.
Hogyan zajlik egy alkalom? – Lépésről lépésre, biztonságban
1️⃣ Érkezés
Amikor megérkezel, nem kell rögtön teljesíteni.
Leülünk, beszélgetünk pár percet arról, hogy most hogyan vagy.
Nincs elvárás.
Csak figyelem.
2️⃣ Kényelmes testhelyzet
Az alkalom mindig a testedhez igazodik.
– Oldalfekvés
– Ülő helyzet
– Párnákkal, takaróval megtámasztva
Nem kötelező háton feküdnöd.
A kényelmed az első.
3️⃣ A kezelés
Ruhában történik, finom érintéssel vagy hangtérben.
Nem kell koncentrálnod.
Nem kell „jól csinálnod”.
Elég, ha pihensz.
Ha közben elalszol, az is rendben van.
Ha érzelmek jönnek, az is rendben van.
4️⃣ Lezárás
Az alkalom végén hagyunk időt a visszaérkezésre.
Megbeszéljük, hogyan érzed magad,
és ha szeretnéd, megnézzük, van-e következő lépés.
Nincs kötelező folytatás.
A tempót te határozod meg.
Ki kísér ezen az úton?
Kutasi Tünde vagyok.
Dúlaként és gyengéd módszerekkel dolgozó kísérőként évek óta támogatok nőket a várandósság és az anyává válás időszakában.
Hiszek abban, hogy a test nem ellenség, nem „javítandó rendszer”,
hanem intelligens, érzékeny és bölcs.
A munkám alapja a biztonság, a lassítás és a jelenlét.
Nem siettetek folyamatokat, nem keresek „hibát”.
Azt figyelem, mire van szükséged most – ebben az állapotban.
Dúlaként pontosan tudom, mennyire érzékeny időszak a várandósság.
Ezért minden alkalom a te testedhez, trimeszteredhez és aktuális állapotodhoz igazodik.
A tér, amit tartok:
ítélkezésmentes, csendes és megtartó.
A Gyengéd Módszerek szemlélete számomra azt jelenti:
kevesebb erőlködés, több kapcsolódás.
Gyakori kérdések
❓ Melyik trimeszterben lehet jönni?
Az egyéni kezelések a várandósság teljes ideje alatt elérhetők.
Hangtálas relaxációt a 2. trimesztertől vállalok.
Ha bizonytalan vagy, jelentkezés után egyeztetünk.
❓ Biztonságos a kezelés a babára nézve?
Az alkalmak gyengéd, nem invazív módszerekkel történnek.
Nem dolgozom mély nyomással, nem manipulálom a testet.
Minden alkalom a várandósságodhoz és aktuális állapotodhoz igazodik.
❓ Hogyan zajlik az Access Bars kezelés kismamaként?
A Bars kezelés alapvetően háton fekve történik.
A masszázságy azonban dönthető, így félig ülő helyzet is beállítható,
ha ez kényelmesebb számodra.
A cél mindig a biztonság és a komfort.
❓ Kell előzetes tapasztalat energetikai módszerekkel?
Nem.
Semmilyen előképzettségre vagy „nyitottságra” nincs szükség.
Elég, ha megérkezel.
❓ Mi történik, ha az alkalom alatt érzelmek jönnek fel?
Ez teljesen rendben van.
A tér biztonságos és megtartó.
Nem kell elnyomnod semmit – és nem is kell semmit megmagyaráznod.
❓ Lehet-e rendszeresen járni?
Igen.
Van, aki egyszeri alkalmat választ,
mások havonta vagy sűrűbben érkeznek.
A tempót mindig te határozod meg.
❓ Hogyan tudok időpontot foglalni?
Az oldalon található jelentkezési űrlap kitöltése után
felveszem veled a kapcsolatot,
és egyeztetünk időpontot.
Nem kell most döntened – ha kérdésed van, nyugodtan írj.
Szeretnél megérkezni ebbe az időszakba – biztonságban?
Ha megszólított a Gyengéd várandósság tere,
szeretettel várlak.
